헛개나무 효능 장점 부작용 주의사항 총정리

숙취해소 음료하면 떠오르는 게 바로 헛개음료다. 그만큼 우리나라 사람들은 술을 자주 마신다는 이야기일 텐데 그렇다면 왜 유독 한국인들만 음주 후 간 건강 관리에 신경 쓰는 걸까? 한의학에서는 전통적으로 간과 관련된 질환 치료에 약재를 이용했다고 한다.조선시대 허준 선생도 동의보감에서 ‘술독을 푸는 데 으뜸가는 약’이라며 헛개나무 열매를 칭송했다는 기록이 있을 정도라고 하니 말이다. 실제로 중국 명나라 때 이시진이 저술한 의서 본초강목에서도 “헛개나무 달인 물을 마시면 술을 썩게 하는 작용이 있고 생즙은 술독을 푼다”고 적혀 있다고 한다. 이쯤 되면 현대 과학으로도 증명된 셈인데 이러한 헛개나무 효능으로는 무엇이 있는지 자세히 살펴보도록 하자.

 

헛개나무

 

헛개의 장점과 섭취시 주의사항

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헛개 장점

먼저 알코올 분해 능력이 탁월하다고 한다.헛개나무 추출물은 알코올 분해 효소 활성을 촉진시켜 혈중 알코올 농도를 낮춰준다. 따라서 과음했을 때 섭취하면 빠른 시간 내에 해독작용을 도와준다고 한다. 뿐만 아니라 손상된 간세포 회복 및 재생 촉진에도 뛰어나고 피로회복에도 탁월하다고 한다. 또 체내 독소 배출 및 해독작용을 통해 피로회복 개선에도 탁월하다고 알려져 있다. 이외에도 관절염 완화나 변비 예방 그리고 이뇨작용 증진 등 다양한 효능이 입증되었다. 또 다른 성분인 암페롭신과 호베니틴스라는 성분 덕분인데 이는 간 기능 개선 및 보호에 좋다고 알려져 있다. 이외에도 이뇨작용을 통해 노폐물 배출을 돕고 변비 예방에도 좋은 것으로 알려졌다. 

 

 

섭취시 주의사항

다만 주의해야 할 사항도 있다. 시중에 판매되고 있는 모든 제품이 동일한 효능을 지닌 건 아니기 때문이다. 식약처로부터 인정받은 원료인지 반드시 확인하길 바란다.아울러 안전성 검사를 통과한 제품인지도 꼼꼼히 따져봐야 한다. 간혹 부작용 사례가 발생하기도 하기 때문이다.체질에 따라 설사나 복통 증상이 나타날 수 있으니 과다 복용은 금물이다. 또 임산부라면 태아 성장 지연 우려가 있으므로 가급적 피하는 게 좋다.