오늘은 혈관질환 중에서도 대표적인 질환인 동맥경화에 대해서 알아보겠습니다. 우리 몸속 혈액은 심장과 대동맥에서부터 모세혈관 등 여러 가지 작은 혈관들을 거쳐서 다시 심장으로 돌아오게 되는데요. 이 과정에서 문제가 발생하면 다양한 질병들을 나타나게 됩니다. 특히나 뇌동맥류 같은 경우엔 파열이 될 경우 무려 60% 이상이기 때문에 미리미리 예방해야 합니다. 동맥경화증 초기증상 원인 증상 예방법 좋은 음식 목차 동맥경화란 동맥경화 원인 동맥경화 진단방법 동맥경화증 초기증상 동맥경화 예방법_식습관 동맥경화 예방법_운동 동맥경화 예방_주의사항_습관 동맥경화에 좋은 음식 동맥경화에 나쁜 음식 동맥경화란 동맥경화는 말 그대로 동맥벽이 두꺼워지는 현상입니다. 주로 나이가 들면서 많이 나타나지만 최근에는 서구화된 식습관..

심장마비란 관상동맥질환과 심근경색 등 다양한 원인에 의해 심장 근육에 혈액 공급이 중단되어 발생하는 질환입니다. 특히 겨울철 추운 날씨나 일교차가 큰 환절기에 자주 발생하며, 고령일수록 발생률이 높아집니다. 국내에서는 연간 약 3만 명 이상이 심장마비로 사망한다고 알려져 있으며, 60세 이상 남성에게는 암 다음으로 흔한 사망원인이기도 합니다. 하지만 많은 사람들이 심장마비 전조증상 및 초기 대응 방법에 대해 제대로 알지 못해 안타가운 상황이 벌어지기도 합니다. 따라서 이번 시간에는 심장마비 증상 및 대처방법에 대해 알아보고자 합니다. 목차 심근경색이란 심장마비 전조증상 심장마비 심폐소생술 응급처치 심장마비심폐소생술 심장마비 예방법 심장마비 119 신고요령 심근경색이란 관상동맥(심장근육에 산소와 영양분을 ..

콜레스테롤은 대표적인 미생물로, 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환 등의 질병 위험이 증가하게 됩니다. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치와 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 목차 콜레스테롤이란 콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤 수치가 높으면 나타나는 증상 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 방법 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 약 먹어야 하는 수치 콜레스테롤 약 부작용운동만으로 콜레스테롤 낮추는데 한계가 있지 않을까 콜레스테롤이란 우리 몸속 세포막과 호르몬 생성 등에 쓰이는 지방성분입니다. 하지만 이 콜레스테롤 수치가 너무 높아지면 혈관벽에 쌓여 동맥경화증을 일으키거나 뇌경색, 심근경색 등 심혈관계 질환을 유발하기 때문에 주의해야 합니다. 그래서 많은 사람 콜레스테..

칼슘 하면 떠오르는 이미지가 있으신가요? 아마 대부분 뼈건강과 관련된 이미지를 떠올리실 텐데요. 실제로 칼슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 특히나 여성분들은 폐경기 이후 골다공증 예방을 위해서라도 꾸준히 섭취해야 하는 영양소 중 하나입니다. 하지만 이렇게 중요한 칼슘이지만 현대인들이 충분히 섭취하기란 쉽지 않은데요. 바쁜 일상 속에서 음식만으로 충분한 양의 칼슘을 섭취하기엔 무리가 있고, 하루 권장량만큼 챙겨 먹기도 어렵기 때문이죠. 수많은 칼슘제 중 어떤 제품을 골라야 하는지 막막하신 분들을 위해 좋은 칼슘제 선택 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 목차 칼슘제 종류 왜 해조칼슘[코랄칼슘]인가 탄산칼슘과 해조칼슘[코랄칼슘]의 차이점 칼슘제 좋은 제품 구별방법 해조칼슘[코랄칼슘] 칼슘제 ..