여성 건강 관리법으로는 월경 증후군 완화하기, 생리통 줄이기, 질염 예방하기 등이 있다. 이중에서도 현대 여성들은 과도한 스트레스나 잘못된 식습관 및 생활습관으로 인해 각종 질병에 노출되어있다. 따라서 평소 올바른 영양 섭취 습관을 통해 면역력을 높이고 신체 리듬을 균형 있게 유지해야 한다. 하지만 바쁜 일상 속에서 매일 꾸준하게 운동하거나 몸에 좋은 음식만 골라 먹기란 쉽지 않다. 30대 후반~40대 초반이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 불청객 ‘갱년기’ 갑작스럽게 찾아오는 신체 변화들은 정신적으로도 힘들게 하지만 무엇보다 중요한 건 바로 각종 질병 발생률이 높아진다는 것이다. 목차 감마리놀렌산 효능 감마리 놀렌산 알려진 효능 8가지 부작용 및 주의사항 감마리놀렌산 효능 달맞이꽃종자유 또는 보라지유로 ..